[...] stratą. Aby dobrze zrozumieć powyższe zagadnienie, przypominam: aminokwasy bcaa spalane są bezpośrednio w mitochondriach mięśniowych podczas wysiłku, kiedy zabraknie glikogenu. (Mitochondria są to małe fabryki przekształcające różne substraty - białka, cukry, tłuszcze, w energię. Mitochondria mięśniowe w odróżnieniu od [...]
[...] Wrzucili mnie do więzienia i napisali o mnie złe rzeczy, a potem poszli do kościoła w niedzielę mówiąc, że Jezus to cudowny człowiek i wróci, by nas zbawić. Nie rozumieją że kiedy powróci, ci szaleni, chciwi, zachłanni kapitaliści znowu go zabiją. 35. Dałem kiedyś żebrakowi na ulicy 100 dolarów. Ktoś spytał po co, skoro i tak wyda to na [...]
[...] FREAK George Foreman posiadał taką siłę,że swoich rywali katapultował w górę odrywając uprzednio ciosami od maty.W dobie MMA i innych sportów ludzie nie rozumieja jak,to kiedyś było. Na pewnym forum,a także i od znajmogo usłuszałem,to samo.Ich dziadkowie ogladający walki na żywo Foremana(w USA)naprawdę bali się,że w końcu kogoś zabiję na [...]
[...] które pojawiły się na pierwszych 3 stronach wyników wyszukiwania. Niczego zgodnego z faktami tam nie znajdziecie. Powiem wam jak to jest, bo wiem jak to jest: wyczytałem kiedyś w mądrych książkach a potem przez wiele lat to obserwowałem in vivo. Gdzie wyczytałem? Wyczytałem w podręcznikach do fizjologii, patofizjologii, chirurgii, [...]
MAREK PIOTROWSKI - wywiad z legendą kickboxingu Marek Piotrowski - to nazwisko zna każdy miłośnik sportów walki. Pierwszy Polski fighter, który podbił Amerykę i Świat. W swojej karierze był dziewięciokrotnym mistrzem świata w kickboxingu, nigdy nie unikał najmocniejszych przeciwników. W pewnym momencie kariery gdy walczył w klasycznym boksie [...]
[...] intymne próby, ale z marnym rezultatem. A mimo wszystko nie jest to jeszcze poważny powód do zmartwień. Ten powód rodzi się jak na ironię losu, w kilka miesięcy później, kiedy układ hormonalny zaczyna powracać do równowagi i znowu produkowany jest testosteron. Nie chciałbym przy tym rozpatrywać sytuacji, w której zdesperowany kamikaze [...]
[...] (nadmiar), i jakościowe (gęstość łoju). Nieprawidłowości te dotyczą przede wszystkim chłopców (większe stężenie androgenów), u kobiet występują przeważnie podczas miesiączki kiedy równowaga hormonalna jest zachwiana. Bywają jednak sytuacje gdy kobiety cierpią na trądzik w wieku dojrzałym, sytuacja taka może być prowokowana PCOS (zespołem [...]
[...] W rzeczywistości sam proces zdrowienia pozostaje dość tajemniczym zjawiskiem. Wiemy jednak, że każdy z nas ma o wiele więcej mocy i kontroli nad własnym zdrowiem niż kiedykolwiek wcześniej uznawano. Poniżej znajduje się kilka "wskazówek", które mogą pomóc w odkryciu własnej siły i zdolności do uzdrowienia siebie. 1. Praktykuj [...]
[...] omlecie z upieczonymi bułeczkami i wyciśniętym świeżym sokiem. Oczywiście całe śniadanie w łóżku. Kocham być romantyczny. Na seks nie liczę, chce mi się go tylko wtedy kiedy mojej partnerce. Po tym wszystkim przystępuję do reszty dnia: przegląd prasy biznesowej, plany na kolejny rozwój mojej firmy, poza tym blog ekonomiczny, lifestylowy, [...]
[...] Oliveira został przywitany w kraju paradą podczas której jechał na wozie strażackim, co zazwyczaj odbywa się w przypadku wygrania Mistrzostw Świata w piłce nożnej, kiedy to drużyna piłkarska fetuje zwycięstwo, ale nie widzimy tego zbyt często w MMA. Inni byli mistrzowie UFC tacy jak Jose Aldo i Anderson Silva czy obecna mistrzyni Amanda [...]
[...] podejmować skuteczną walkę z plagami głodu, dotykającymi różne rejony świata. Białko jest najważniejszym składnikiem pokarmowym, gdyż głodzony organizm ginie wtedy, kiedy traci połowę azotu, zgromadzonego w białkach ustrojowych. W owym czasie, dwóch młodych biochemików - Thomas i Mitchell wymyśliło metodę ustalania wartości biologicznej [...]
[...] Chyba się nie pomyle jeśli stwierdzę że ponad 90 % 'społeczności' SFD wspomaga się suplementami w postaci odzywek. Nie pomyle sie równiez jesli powiem że ok 50% z nas miało kiedyś stycznośc z nielegalnym dopingiem ( nie ważne czy zaczęło się i skończyło tylko na popularnym metanabolu- czy w cykle inwestuje sie ponad połowę wypłaty ). Uważam, [...]
[...] uliczny fighter kreuje w swoje wyobraźni nierealne scenariusze i odtwarza przykładowy przebieg ataku jaki zaobserwował na filmiku z youtube. Może to wydawać się zabawne, ale kiedy instruktorzy dopisują sobie do rachunku kolejne 100 złotych za miesiąc pozornie skutecznych, a w istocie zupełnie bezowocnych pokazów godnych pajaca ich kursanci giną [...]
[...] uzupełnieniem żołnierskich albo górniczych pensji. Czasem taki proceder kończył się w zagranicznych więzieniach. Jan Włodarek wspomina historię sprzed kilkunastu lat, kiedy podczas mistrzostw Bułgarii jeden z czołowych polskich kulturystów swoją kurację sterydową popił alkoholem. Efektem była wielka burda, kilka osób pobitych i interwencja [...]
Panie Rothen, zauwazyłem ,ze kiedy wiecej waże to sie wiecej pocę, kiedy stosuje "inna suplementacje " tez sie wiecej pocę, ale jak wspomnieli inni Panowie : im wieksza waga tym bardziej sie człowiek męczy nawet podczas naturalnych czynnosci dnia. Uwazam , ze nawet swego rodzaju " nadwaga miesniowa " tez sie przyczynia do [...]
[...] child" nie wiem jakie bedziesz miala dziecko, czy bedzie latwe, czy bedzie sprawiac trudnosci, ale wiedza jak wyglada rytm dobowy dziecka, jak nauczyc sie odrozniac kiedy dziecko jest zmeczone, a kiedy przemeczone, kiedy powinno spac jest wiedza PODSTAWOWA, uratuje ci sen, sen twojego dziecka i dobre samopoczucie. Autor jest kumaty, nie [...]
[...] a ja stoję jak cipa, bo przed kobietą (tylko czy taka agresywna postać jest nadal płcią piękną czy zwyczajnym bandziorem?) się bronić nie wypada. Nie wypada kopnąć jej w ryj kiedy leży na ziemi, ale w sprzedaży liścia kiedy wpadnie w totalną furię czy chociażby jakiś chwyt obezwładniający nie jest nadużyciem w tak żenującej i podbramkowej [...]
[...] się czy na mój zastój przekłada się jesienna temperatura, ćwiczę w warsztacie gdzie jest teraz około 10 stopni nie więcej, więc musze ćwiczyć w bluzie. pamiętam,że kiedy ćwiczyłem w wakacje z krótkim rękawkiem i spodenkami miałem zapał do tego i szło jak po maśle ,energicznie podchodziłem do sprawy, a teraz w zimnym pomieszczeniu [...]
nazwalbym to ZASADA SUKCESU ale tez zasada porazki, kiedy nie spelni sie wymagan Punktem wyjściowym do rozważań będą wyniki pewnych badań, na które się natknąłem dawno temu.. Dotyczyły wpływu sukcesu i porażki na poziom testosteronu. Badana grupę tworzyli fani dwóch grających tego dnia ze sobą drużyn piłkarskich. Przed meczem ochotnicy mieli [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] organizm się rozwija i potrzebuje zdrowego ruchu ale to nie czas jeszcze na żelastwo. Twoje stawy nie będą w stanie znieść intensywnego treningu siłowego. W takim wypadku kiedy jeszcze nie ukończyłeś 15/16 roku życia warto pomyśleć o treningu domatora, który przygotuje Cię do porządnego treningu siłowego. Wiem, że być może niektórzy z twoich [...]